Мама на первой неделе беременности.

Ее отсчет ведется с первого дня начала последней менструации.Сразу оговоримся, что первая неделя беременности — это еще не сама беременность, а скорее, подготовка организма к ней, создание благоприятных условий для ее успешного протекания.
Овуляции (оплодотворения) еще не было (она произойдет через 2 недели после первого дня последних месячных).

Но уже в этот период Вам необходимо начать «чувствовать себя беременной». Мы имеем в виду повышенную заботу о собственном здоровье. Еще лучше, если период пристального внимания к своему образу жизни начнется у Вас за 3-4 месяца до планируемой беременности.
В комплексе вся эта забота, цель которой подготовить оптимальные условия для развития половых клеток и зародыша, называется «периконцепционной профилактикой».

Ваши действия:

Отказ от алкоголя и табака

(если для Вас это актуально). Старайтесь избегать компании курильщиков, потому что пассивное курение сказывается на Вашем состоянии так же, как если бы Вы курили сами. Курящих родных не стесняйтесь отправлять на свежий воздух.
Влияние алкоголя на организм будущей мамы, нам думается, не нуждается в комментариях.

Отказ от противозачаточных таблеток.

На ближайшие 9 месяцев Вы точно не нуждаетесь в их действии.

Прием ВСЕХ лекарственных препаратов

в этот период обязательно обсуждается с врачом.

Не злоупотребляйте рентгенологическими исследованиями,

особенно в области живота и таза.

Остерегайтесь ОРЗ и других воздушно-капельных инфекций.

Старайтесь в это время не находиться в многолюдных местах, где существует такой риск.

Если кто-то из домашних заболел, реагируйте немедленно:

марлевая повязка должна быть и на нем, и на Вас. Для профилактики можно закладывать в нос оксолиновую мазь, это точно не повредит. А также включить в свой рацион больше лука и чеснока. Для прогулок выбирайте скверы и парки, подальше от шумных дорог с выхлопными газами.

Старайтесь получать только положительные эмоции.

Другими словами, позитив — Ваш первый друг. Спокойное, уравновешенное эмоциональное состояние Вам сейчас, как никогда, кстати. Стресс пагубен не только для будущего ребенка, но и для создания благоприятных условий к его зарождению.

Убедитесь, что Ваша учеба или работа «безопасна».

То есть нет излучения радиации, контакта с химическими препаратами.

Соблюдайте осторожность с домашними животными.

Если их нет, лучше повременить с их заведением. А если есть, то лучше возложить обязанности по уходу за ними на других членов семьи. Могут понадобиться некоторые прививки, потому что ряд инфекций животных может быть особо опасен для уязвимого организма будущей мамы. Тут Вам лучше проконсультироваться со специалистом.

Хорошо бы начать ежедневно принимать мультивитаминные препараты для беременных.

«Матерна» и «Пренатал» вполне подойдут. В них, помимо комбинации витаминов и микроэлементов, содержится фолиевая кислота. Именно ее наличие в организме будущей мамы уберегает плод от множества врожденных дефектов. Пополнять ее запасы особенно важно в первые 12 недель беременности.

Следите за питанием.

Следует ограничить употребление крепкого чая и кофе. Любовь к шоколаду и коле также следует на время поубавить. Употребляйте в пищу только свежие продукты. От «перезимовавшего» картофеля или откажитесь вообще, или толще снимайте с него кожуру при чистке и дольше варите.

Посетите врачей.

(в том числе генетика). Это поможет Вам вспомнить «историю болезни» своей семьи и семьи мужа, обнаружить (или убедиться в их отсутствии) собственные хронические заболевания, заранее продумать план действий на будущее. В любом случае, этот визит будет полезен.

Ваш малыш на первой недели беременности.
Теперь мы будем называть его так, несмотря на то, что он пока представляет собой только яйцо, образовавшееся после оплодотворения. Но оно уже совершает свой путь по маточной трубе к полости матки, делясь при этом на множество клеток.