Спонтанное прерывание беременности становится настоящим испытанием для женщины. После перенесенного выкидыша психологическое восстановление подчас происходит гораздо дольше и сложнее физического. Женщине, одной или вместе с отцом ребенка, придется пережить очень непростой период, в котором может быть место и отрицанию, и злости, но обязательно должна найтись и возможность принять и простить. Помимо закономерной печали может прийти и беспокойство, не повторится ли подобное в будущем, и даже страх перед беременностью, который можно и нужно преодолеть.
Профилактика
Лучший способ избавления от страха — посмотреть в лицо проблеме, узнать о ней больше и действовать. Помимо получения психологической помощи важно заняться восстановлением собственного здоровья:
- пройти полный курс лечения, основанный на выявленной причине выкидыша, результатах анализов и осмотра, если он назначен врачом;
- бросить курить, употреблять алкоголь в неумеренных количествах или наркотические вещества, если такие проблемы существуют;
- ограничить употребление или по возможности вообще отказаться от приема сильнодействующих лекарств, а при необходимости принимать их только после дополнительных консультаций с гинекологом;
- избегать пребывания в загрязненной химикатами атмосфере;
- сбалансированно и разнообразно питаться, употреблять 2 л чистой воды в день;
- избегать стрессов;
- не носить тяжести;
- соблюдать режим дня, отдыхать, заниматься спортом.
Повторная беременность
Несмотря на то что физически возможно повторно зачать уже через две-четыре недели после выкидыша, когда происходит первая овуляция, лучше повременить минимум два-три менструальных периода. Это позволит женщине восстановиться эмоционально и физически и подготовиться к новой беременности.
Задача будущих родителей за этот период узнать все причины случившегося выкидыша и устранить их, чтобы исключить неблагоприятный исход следующей беременности. В такой ситуации нет места самодеятельности, парам необходимо четко следовать рекомендациям врача, тем более что, как правило, они довольно общие и вполне выполнимые:
- перед следующим зачатием перерыв должен составлять не менее двух месяцев, но лучше полгода — это значительно снизит риск самопроизвольного прерывания беременности;
- во время этого восстановительного периода необходимо использовать только те контрацептивы, которые подобрал лечащий врач, знающий анамнез женщины;
- необходимо обследоваться и обнаружить причину прерывания, чтобы вместе с врачом выработать меры по предотвращению неудач во время последующих беременностей, а также исключить развитие тяжелых заболеваний, вытекающих из причин выкидыша;
- применяя любые лекарственные средства в этот период, женщина должна знать их влияние на работу системы воспроизводства, влияние на зачатие, а также — после окончания приема медикаментов — сроки, когда вновь разрешено зачатие.
Поведение при наступлении новой беременности после выкидыша
При наступлении беременности женщине лучше относиться к себе как можно бережней: не перенапрягаться, не поднимать тяжести, стараться максимально избегать возможности падения, контакта с такими инфекциями, как корь, краснуха, ветрянка и свинка.
Важно сообщать врачу о любых необычных выделениях и ощущениях, в том числе даже о самом незначительном повышении температуры тела. Также стоит проконсультироваться перед приемом любых медикаментов, проведением анестезии (например, у стоматолога) или оперативных вмешательств.
Ведение здорового образа жизни, положительный настрой и уверенность в том, что на этот раз все будет прекрасно, во многом обеспечивают успешное наступление новой беременности и ее спокойное протекание.