Если это Ваша первая беременность, каждый новый симптом может вызывать беспокойство и желание срочно обратиться к справочной литературе. Определенный уровень беспокойства в это время считается нормальным. Это естественный способ заставить женщину относиться к себе особенно внимательно.
Растущая матка и прибавка в весе уже доставляют дискомфорт вашему телу. Спина, поясница, бока и ноги болят под воздействием гормонов беременности на соединительные ткани.
В это время может начаться бессонница. К вечеру вы чувствуете такую усталость, что не получается расслабиться и погрузиться в сон. В голове может быть множество мыслей. Но вы не обязаны лежать в постели и пытаться заснуть – лучше посмотрите телевизор, почитайте книгу, попейте молока. Позаботьтесь об уюте своей кровати, свежих простынях, дополнительных подушках и проветривании – это поможет легче заснуть.
Если вы все еще работаете, начните готовиться к декретному отпуску. Узнайте, какие условия для этого предлагает работодатель, определите для себя примерное время возвращения на работу, чтобы у вас не возникало ощущения, что вы движетесь в неизвестность.
Вы можете начать задумываться, какие изменения внесет рождение ребенка в ваши отношения с партнером. Вам потребуется заново перераспределить роли и обязанности в семье. Если у вас есть старшие дети, стоит как следует подумать, как сделать так, чтобы грядущие перемены стали приятными для всех членов семьи.
В это время рост вашего ребенка составляет около 38 см. Он все так же быстро развивается, подкожный жир теперь накапливается и вокруг жизненно важных органов. Большие изменения происходят с глазами малыша: в них формируется сетчатка. Это очень важная внутренняя оболочка глаза, отвечающая за светочувствительность.
Кроме того, малыш научился сам себя успокаивать и теперь сосет большой палец, когда хочет.
Полезные советы
Настало время подумать, как и где вы собираетесь рожать ребенка. Ознакомьтесь с роддомами своего города. Узнайте о квалификации работающих там врачей. В скором времени вам необходимо будет определиться с местом.