Грудное молоко – идеальное питание для младенца, его пользу трудно переоценить. Однако преимущества грудного вскармливания для матери ничуть не меньше. Быстрое восстановление после родов, хорошее физическое и психологическое самочувствие, удобство и минимальные затраты – вот лишь некоторые из них.
Здоровье
Первое, о чем нужно знать – это плюсы грудного вскармливания для самочувствия мамы. Кормление грудью:
- Позволяет быстрее восстановиться после родов. Постоянная стимуляция сосков способствует выработки гормона окситоцина, который кроме всего прочего ускоряет сокращение матки, а значит и снижает риск интенсивных послеродовых кровотечений и развития у женщины анемии.
- Улучшает обмен веществ в организме матери. Многие кормящие женщины замечают, что быстро теряют в весе после родов, ребенок буквально «съедает» лишние килограммы, набранные мамой во время беременности.
- Стимулирует женщину вести здоровый образ жизни. Грудное вскармливание автоматически означает отказ от алкоголя, курения, крепкого кофе и газированных напитков, а также всего жареного, жирного и сладкого. Правильное питание, отдых, прогулки – все это способствует укреплению здоровья и мамы и малыша.
- Задерживает возобновление менструального цикла. При кормлении по требованию менструация не возобновляется в течение нескольких месяцев. Таким образом, за время беременности и кормления грудью женский организм может отдохнуть. Во-первых, это удобно. Во-вторых, грудное вскармливание в первые месяцы жизни малыша становится естественным средством контрацепции. А в-третьих, такой перерыв в цикличности косвенно способствует снижению риска развития онкологических заболеваний груди и матки в будущем.
- Позволяет экономить силы. Это особенно актуально по ночам. Если в семье практикуют совместный сон, мама может кормить малыша прямо не вставая с постели, а значит больше спать и намного меньше уставать.
Удобство
Другие преимущества вскармливания детей грудным молоком: бутылочки, соски, нагреватели и прочие атрибуты искусственного вскармливания вам не нужны, кормление грудью не только полезно и приятно, но еще и очень удобно:
- В отличие от смеси, грудное молоко не нужно готовить. В любое время дня и ночи мама может покормить малыша, причем питание будет безусловно полезным, в нужном количестве и подходящей температуры.
- При длительный прогулках, поездках или при перелетах в самолете, кормление грудью помогает и маме, и малышу чувствовать себя комфортнее и легче переносить дорогу.
- Что немаловажно, грудное молоко совершенно бесплатно. На протяжении нескольких месяцев все, о чем нужно будет заботиться маме в этом отношении, это о своем полноценном питании и удобном белье.
Психологическое воздействие
- Грудное вскармливание положительно сказывается на отношениях матери и ребенка. С самого рождения у кормящей мамы есть больше возможностей для формирования физического и эмоционального контакта с малышом, проявления своей нежности и заботы. Мама чувствует, что она совершенно буквально является доя ребенка всем – и защитой, и питанием, и теплом. Особая атмосфера любви и защищенности помогает кормящим мамам лучше понимать своих детей и получать огромное удовольствие от материнства.
- Мамы, которые кормят грудью, зачастую более уверены в себе. Действительно, им есть, чем гордиться, ведь они дают своим малышам наилучший старт.
Не столько зная, сколько чувствуя, когда и сколько нужно кормить малыша, они точно так же учатся угадывать и другие его потребности и желания. Это позволяет им спокойнее реагировать на порой противоречивые советы окружающих, включая докторов, бабушек и подруг, и всегда оставаться на стороне ребенка.
- Кормящие мамы реже подвержены приступам тоски и послеродовой депрессии. Поскольку маме необходимо поддерживать постоянный контакт с малышом, и она знает, что все ее переживания непременно отразятся на ребенке, она волей-неволей обращает меньше внимания на разнообразные неурядицы, которые могут лишить малыша драгоценного молока.