Споры между противниками и сторонниками совместного с ребенком сна не утихают с тех пор, как сама эта идея перестала быть недопустимой, начав активно завоевывать умы молодых мам. Одни считают сон с ребенком в родительской постели неприемлемым, другие настолько уверены в его абсолютной необходимости, что даже не покупают малышу отдельную кроватку. Вот несколько мифов и фактов о совместном сне матери и ребенка.
Миф первый: негигиенично
Аргументов у противников совместного сна матери и ребенка достаточно. Один из них, что это негигиенично. Современная же медицина считает, что если семейная пара ежедневно принимает душ и регулярно меняет постельное белье, то никакого вреда в этом смысле для ребенка нет. Более того, в таком случае малыш контактирует с нормальной домашней микрофлорой, что формирует иммунитет малыша.
Миф второй: можно «заспать» ребенка
Многие мамы боятся, что во время сна они могут придавить, «заспать» ребенка. Как правило, женщина инстинктивно реагирует не только на все движения малыша, но даже на изменения ритма его дыхания. Оговоримся, что мы ведем речь об осознанном совместном сне, когда мама сознательно ложится спать с ребенком в своей кровати, а не случайно уснула с ним вместе.
Миф третий: совместный сон с ребенком вредит личной жизни с мужем
Личной жизни с мужем гораздо больше вредит, если женщина, вставая по нескольку раз за ночь к спящему отдельно малышу, не высыпается и чувствует себя изможденной. В случае, когда малыш спит с мамой, они оба полноценно отдыхают. Если семейная пара привыкла заниматься любовью в супружеской постели и не хочет пробовать делать это в других местах, можно просто переложить дитя в его кроватку, а потом, когда подойдет время очередного кормления, взять его снова в общую постель.
Миф четвертый: сложно будет отучить ребенка
Некоторые родители считают, что если брать ребенка в свою кровать с грудного возраста, то он привыкнет и не захочет уходить из взрослой кровати тогда, когда ему нужно уже будет спать отдельно. На самом деле это не так. Некоторые дети уже в возрасте года-полутора начинают сильно беспокоиться в постели родителей и «отселяются» в свою кроватку естественным образом. Другие могут потянуть с «переездом» до трех лет — именно в этом возрасте происходит кризис «самостоятельности» и ребенок отделяет свое личное Я от окружающего мира. Важно не упустить момент, когда малыш захочет освоить свою собственную новую территорию, и поддержать его в этом.
Факт первый: психологическая защищенность
Самый большой плюс в совместном сне заключается в психологической защищенности малыша. Именно совместный сон формирует у ребенка уверенность в окружающем мире, прежде всего в собственной матери, ее присутствии и возможности получить помощь всякий раз, когда он в этом будет нуждаться.
Во время сна мать занимает по отношению к ребенку своего рода покровительственное положение, которое как бы окутывает ребенка. Он ощущает маму, слышит ее сердцебиение, чувствует тепло, то есть все то, что давало ему защищенность и спокойствие все 40 недель в мамином животе. Первые месяцы после рождения грудничок с трудом различает, где заканчивается он сам и где начинается его мама. Поэтому он чувствует себя защищенным, лишь находясь в непосредственной близости от мамы.
Факт второй: полноценный отдых мамы
Кормящая мама и малыш очень быстро приспосабливаются друг к другу. В то время когда у ребенка идет фаза поверхностного сна, а именно в это время мозг ребенка продолжает работать и он растет, развивается, осмысливает полученную за время бодрствования информацию, неглубоко спит и его мама — она лишь дремлет, готовая успокоить ребенка в любую секунду и дать ему грудь. Когда поверхностный сон сменяется у крохи глубоким, она засыпает крепче. В итоге и мама, и малыш хорошо высыпаются, а вместе с ними, между прочим, высыпается папа.
Факт третий: повышенная лактация
Гормон, отвечающий за лактацию, пролактин, вырабатывается ночью, особенно в предутренние часы, но только в том случае, если малыша регулярно прикладывают ночью к груди. Если кроха спит в отдельной кроватке, маме приходится вставать много раз за ночь — она устает, и это уменьшает количество ее грудного молока. Если же ребенок по ночам грудь не сосет, то уровень пролактина падает и результат получается тот же самый: количество молока заметно уменьшается. На самом деле вопрос совместного или раздельного с ребенком сна решается в каждой семье индивидуально и в зависимости от потребностей и особенностей малыша и его родителей. Доверьтесь своим инстинктам — и вы сможете сделать сон в первые годы после рождения ребенка комфортным для всех членов своей семьи.