Половина беременности пройдена.
Официально ее продолжительность составляет 40 недель. Но на самом деле время родов может колебаться в пределах двух недель вокруг предполагаемой даты родов (ПДР), определенной врачом. Поэтому старайтесь не привязываться психологически к какой-то конкретной дате – так вы избежите ненужного беспокойства впоследствии. Более определенную оценку зрелости плода дает УЗИ, а не календарь.
Теперь, когда живот уже виден, будьте готовы к вниманию окружающих. Многие будут искренне интересоваться вашим состоянием и заваливать вас советам, исходя из личного опыта. Некоторые люди любят касаться беременных животов. Как на все это реагировать, зависит от вас. Но вы имеете полное право на личное пространство и собственное мнение относительно своей беременности. Не стесняйтесь сообщить это людям в вежливой форме.
На этой неделе размер ребенка составляет около 16,5 см. Его кожа еще покрыта первородной смазкой – белым жировым покрытием, защищающим нежную кожу от пересыхания и околоплодных вод. Температура околоплодной жидкости несколько выше температуры малыша, и это помогает ему не замерзнуть. Ребенок двигается все активнее, и вы все отчетливее это осознаете.
Полезные советы
Запишитесь на курсы для будущих родителей, если не сделали этого ранее. Даже если это не первая ваша беременность, никогда не будет лишним освежить знания, да и наука не стоит на месте: вы можете узнать много нового.
Берегите спину. Избегайте поднятия тяжестей в согнутом состоянии. Боль в спине и растяжения распространены во время беременности. И лучше их предотвратить, чем потом лечить. Помогут теплые ванны или душ, массаж, легкие упражнения для укрепления мышц или визит к физиотерапевту.