С этой недели начинается улучшение физического состояния.
Вы можете заметить пигментные пятна на лице и теле и появление вертикальной коричневой полоски, идущей от пупка к лобковой кости. Она появляется под влиянием гормонов беременности и исчезает после родов, как и большинство пигментных пятен. Теперь не нужно так часто бегать в туалет: матка поднимается и перестает давить на мочевой пузырь.
Тревожность уменьшается, возвращается энергия. Под влиянием гормона эстрогена и усиления кровообращения в тазовой области вы ощущаете прилив либидо. Ваш партнер снова необычайно привлекателен для вас сексуально.
Если вы не подвержены риску преждевременных родов или разрыву амниотического мешка, занятия сексом во время беременности совершенно безопасны. Ваш ребенок хорошо защищен толстым слоем слизистых оболочек, охватывающих шейку матки, а околоплодные воды действуют как буфер.
Размер плода в это время – 5–6,5 см. И теперь он постоянно находится в движении, но вы еще не можете этого ощущать. Он еще слишком мал, и матка находится высоко. Вы начнете ощущать его движения позже, когда он подрастет и будет доставать до стенок матки. На этой неделе организм малыша начинает вырабатывать собственные белые кровяные клетки, дающие организму защитную функцию.
Период с 12-й по 18-ю неделю – самый важный в процессе формирования мозга ребенка. Гипофиз начинает работать и производить собственные гормоны маленького организма, поэтому крайне важно избегать табака, алкоголя и лекарственных средств.
Плацента с этого момента берет на себя все важные функции по снабжению ребенка кислородом и питательными веществами. Веки уже сформировались и защищают глаза. А кишечник совершает свои первые сокращения. Пока ему нечего перерабатывать, но это очень важная функция для будущего развития системы пищеварения.
Полезные советы
Избегайте физических нагрузок, ведущих к гипоксии. Дайвинг, скалолазание, путешествия в горы и прочие экстремальные виды спорта слишком рискованны сейчас, поскольку могут сокращать количество кислорода, поступающего к плоду.
С большой осторожностью относитесь к еде. В этот период вы не можете позволить себе пищевых отравлений, так как их возбудители навредят будущему ребенку. Избегайте сырых морепродуктов, мягких сыров, готовых блюд из кулинарии и блюд из сырого мяса. Сырое мясо особенно опасно: в нем могут быть возбудители токсоплазмоза.