Половина первого триместра позади.
Еще сохраняется токсикоз, более того, могут добавиться запоры, поскольку активная выработка прогестерона замедляет работу кишечника. Здесь могут помочь продукты, богатые клетчаткой, и большое количество воды.
Вам может быть все время жарко. Это результат увеличения в организме объема циркулирующей крови и гормональной перестройки.
Могут потемнеть ареолы молочных желез.
В это время плодное яйцо окончательно прикрепляется к стенке матки, а в ее шейке образуется слизистая пробка, которая до самых родов будет огораживать ребенка от внешнего мира.
Эмбрион уже немного подрос: теперь его размеры – 7–9 мм. У него продолжает интенсивно развиваться мозг, формируются пищевод и трахея. Становится видна прямая кишка, развиваются легкие. Видны прообразы конечностей и даже небольшой хвостик. Начинают формироваться кости и половые признаки, а также почки. Скоро они начнут вырабатывать мочу, которая будет увеличивать количество амниотической жидкости.
Полезные советы
Часто во время беременности начинают кровоточить десны, поскольку вырабатываемые гормоны влияют на плотность слизистых оболочек организма. Проконсультируйтесь со стоматологом по поводу ухода за полостью рта во время беременности.
Чтобы ослабить тошноту, старайтесь есть часто и понемногу. Вы можете заметить, что больше не выносите чая и кофе. Вместо них можно пить травяной или мятный чай. Попробуйте употреблять в пищу имбирь: он тоже помогает бороться с тошнотой.
Запасайтесь на день чем-нибудь соленым для перекуса. Многие женщины в это время просто не могут без соли.
В целом пища во время беременности должна быть питательной и богатой витаминами группы B.