Симптомы раннего токсикоза продолжаются.
По фигуре все еще нельзя сказать о беременности, но об этом можно судить по косвенным признакам: кожа стала более гладкой и ровной, волосы – более сухими, грудь набухла и стала более чувствительной, из влагалища могут появляться желтоватые выделения. Все это нормальные признаки беременности.
На этой неделе могут стать заметны подкожные вены. Это означает, что ваши кровеносные сосуды предрасположены к расширению. Обычно эта проблема появляется на более позднем сроке, но, если это уже случилось, нужно принять меры предосторожности:
- Подберите бюстгальтер, который обеспечит хорошую поддержку груди;
- Избегайте поднятия тяжестей и лишнего напряжения мышц живота;
- Старайтесь больше двигаться, а когда вы проводите время лежа или сидя, старайтесь поднимать ноги повыше;
- Проконсультируйтесь с врачом относительно ношения специальных поддерживающих колготок, которые стимулируют движение крови в сосудах ног;
- Посоветуйтесь с врачом по поводу приема витаминов С и Р – они укрепляют стенки кровеносных сосудов.
Малыш продолжает расти. У него начинает выпрямляться спина, хвостик к этому времени почти исчезает. Интенсивно развивается головной мозг: на этой неделе начинает формироваться мозжечок, отвечающий за координацию движения, равновесие и мышечный тонус. Образовывается мозговая часть надпочечников, отвечающих за выработку важного гормона – адреналина.
Уже можно различить лицо малыша. Голова все еще значительно больше тела, подбородок прижат к груди, глаза уже достаточно сформированы, но пока прикрыты мембраной. Продолжают развиваться конечности: укрепляются кости, суставы и мышцы; на руках уже видны пальцы рук, но пока они соединены перепонками.
Ребенок весит сейчас около 4 г, а его размер – около 2,5 см.
Полезные советы
Запишитесь на курсы для беременных.
Подумайте о занятиях йогой. Это поможет сохранять активность на протяжении беременности.
Если вы занимаетесь бегом, пришло время заменить его на менее интенсивную нагрузку.