Начало второго триместра.
В это время хорошо начать делать упражнения, укрепляющие тазовые мышцы, – это поможет телу поддерживать растущую матку. Увеличивающаяся выработка эстрогена может вызывать еще большее потемнение пигментных пятен. Вы можете отмечать забывчивость и рассеянность: это гормоны беременности действуют расслабляюще, избавляя вас и плод от ненужных волнений.
Если у вас пирсинг пупка, он может начать цепляться за одежду, хотя никак не навредит ребенку. Просто снимите кольцо и вставляйте его только время от времени – раз в два-три дня, – чтобы отверстие не зарастало.
В это время размер живота может колебаться в размерах. Ничего страшного, это из-за скопления газов в кишечнике.
Если у вас загиб матки, в это время она, скорее всего, сама придет в нормальное положение. В редких случаях загиб матки вызывает проблемы с мочеиспусканием. Если вы столкнулись с этим, необходимо обратиться к врачу.
Изменения, происходящие с телом, могут вызывать легкое беспокойство, сможете ли вы когда-нибудь вернуться в прежнюю форму. Если вы не переедаете, нет повода для волнений. За время беременности вы должны набрать 10–12 кг – таков суммарный вес плода, плаценты, околоплодных вод и увеличившегося кровообращения.
У ребенка в это время могут начать расти волосы на голове. Его веки закрыты, поскольку глаза хоть и сформировались, еще очень чувствительны. Сердцебиение плода почти в 2 раза чаще вашего. В этот период малыш начинает тренировать мимику: на УЗИ можно заметить, как он щурится и хмурится. Он по-прежнему постоянно совершает разнообразные движения, но все еще не достает до стенок матки. Вы начнете ощущать их через пару недель. Если у вас многоплодная беременность, размеры живота, когда он появится, будут больше, чем вы ожидали. Это несоответствие обычным размерам и чрезмерная тошнота в период токсикоза – основные признаки того, что у вас будет больше одного малыша. Впрочем, УЗИ скоро все покажет.
Полезные советы
Помните, что во время беременности чувство голода – это сигнал для очередного приема пищи. Поэтому у вас под рукой всегда должно быть что-то полезное и питательное для перекуса: сейчас не время думать о диете.
Если вы хотите в отпуск, сейчас самое время. Второй триместр лучше всего подходит для путешествий: вас уже не мучает токсикоз, и еще нет риска преждевременных родов.