На этой неделе может вернуться частое мочеиспускание: малыш растет и все сильнее давит на мочевой пузырь. Бессонница тоже распространенный симптом третьего триместра.
На этой неделе может вернуться частое мочеиспускание: малыш растет и все сильнее давит на мочевой пузырь. Бессонница тоже распространенный симптом третьего триместра. Попробуйте завести свои маленькие ритуалы перед сном, чтобы организм успевал перестроиться для ночного режима.
Если вас беспокоит варикоз, пока, к сожалению, рассчитывать на улучшение рано. ваше положение могут облегчить поддерживающие колготки и охлаждающие ванны.
На работе вам все сложнее сосредоточиться на делах. Попробуйте договориться с работодателем о том, чтобы перейти на частичную занятость или работать из дома. Если вы ухаживаете за старшими детьми, договориться с ними о частичной занятости, конечно, не получится. Тогда попробуйте тоже отдыхать днем во время их сна и поговорите с партнером о его участии в уходе за детьми в этот период.
Делитесь со своим партнером эмоциями, чтобы он не чувствовал отстраненности, пока вы чаще сосредоточены на малыше, чем на нем. Посещайте вместе с партнером занятия для беременных, начинайте устанавливать общую связь уже сейчас.
Рост вашего малыша уже около 43 см, вес – 1,5 кг. С этого момента и до родов ребенок фактически уже только набирает вес и отлаживает системы организма, так что вам остается наслаждаться едой.
Мозг малыша вырос, и нервная система практически сформирована. Поэтому вы смело можете начинать развивать нейронные связи в мозгу малыша, не дожидаясь родов. Разговаривайте с ним, пойте, массируйте живот.
Полезные советы
Начните готовиться к рождению малыша. Выберите кроватку, коляску, начинайте покупать детские одежки – их потребуется много. Если вы или ваши родственники умеют вязать, свяжите пинетки.