С этой недели и до 26-й матка будет продолжать увеличиваться в размерах и подниматься. Она подпирает легкие снизу, и это может затруднять дыхание.
Вы можете заметить, что ступни и лодыжки опухают к концу дня. Это связано с тем, что теперь вы употребляете больше жидкости и вам нужна более удобная обувь, чем раньше. Очень разумно будет купить обувь, в которую можно просто вставить ногу, не наклоняясь, чтобы зашнуровать или застегнуть.
Амнезия беременных, должно быть, продолжает терзать вас, и вам уже надоело все забывать и быть неспособной сосредоточиться. Попробуйте держать в голове не больше одного дела сразу и не переходить к следующему, пока не закончите.
Иногда вас могут посещать сомнения и тревога по поводу будущего материнства. Это естественно: вас ждут большие перемены, и вам необходимо ответить себе на некоторые вопросы, чтобы подготовиться к появлению малыша.
В это время в организме крохи идет тонкая настройка мышц. Он может проводить время за сосанием большого пальца или держась за пуповину. Он разрабатывает хватательный рефлекс. Идет дальнейшее накопление подкожного жира – кожа ребенка уже не выглядит такой прозрачной. Если у вас девочка, у нее уже развились матка и влагалище; если мальчик – его яички опускаются вниз, в мошонку.
Полезные советы
Продолжайте тренировать мышцы тазового дна. Избегайте интенсивных физических нагрузок. Беременность не время для бега – отдайте предпочтение ходьбе, плаванию, йоге и пилатесу.