Важная неделя. Остается еще всего четыре до конца первого триместра.
По-прежнему крайне важно избегать возможных контактов с радиацией, химикатами, токсинами, вирусами и всем, что может нанести вред плоду. Это не значит, что надо жить в барокамере, но следует быть внимательной к окружающей среде и своему здоровью. Вы все еще не выглядите беременной для окружающих, но уже чувствуете себя беременной. Грудь увеличивается в размере, талия постепенно исчезает. Вы можете ощущать головокружение и легкую рассеянность внимания.
Симптомы токсикоза еще сохраняются. Многие продукты вызывают немотивированную, казалось бы, неприязнь. Некоторые врачи считают, что так природа защищает будущего ребенка от вредных для него веществ. В любом случае позвольте себе перемены в питании, какими бы странными они ни казались. Гораздо вреднее в это время себя ограничивать.
Старайтесь сохранять активность, несмотря на то что этот период сопровождается быстрой утомляемостью. Тем, кто набирает лишний вес во время беременности, гораздо труднее приходится во время родов.
Иногда вы можете чувствовать очень сильную усталость. В такие дни хорошо спать днем, если есть такая возможность.
Может появиться боль в пояснице. Матка увеличивается в размерах и начинает давить на позвоночник.
С этой недели эмбрион переходит в стадию развития плода и остается в ней до рождения. Сейчас его размер – около 1 см. Хвостик начинает исчезать. Голова все еще гораздо больше остальных частей.
Заканчивает формироваться сердце: образуются перегородки между отделами, улучшается сообщение с основными кровеносными сосудами. Желудок ребенка перемещается к брюшной полости – туда, где он и должен быть. Происходит закладка слюнных желез, развиваются кости, суставы и верхняя губа, а если у вас развивается мальчик, то у него формируются яички.
В это время малыш начинает делать первые движения.
Полезные советы
Избегайте больших физических и моральных нагрузок. Рассчитывайте свои силы в работе и повседневных делах. И обязательно отдыхайте, если чувствуете усталость.
Пришло время выбрать врача, который будет сопровождать Вашу беременность. Он составит индивидуальный план наблюдения и назначит необходимые обследования.