В это время Ваша спина подвергается большой нагрузке.
Центр тяжести сместился, и ей приходится держать все возрастающий живот. Также нелегко приходится ногам: теперь они шире расставлены, и у вас появилась та самая утиная походка беременных. Следите за весом, носите удобную обувь, не спешите, не меняйте резко положение тела.
Вы можете заметить, что все тело становится слегка опухшим. Это от того, что объем крови все еще увеличивается и жидкости теперь поступает в организм гораздо больше. вы, скорее всего, уже сняли свои кольца или сделаете это на следующей неделе.
В это время важно рассчитывать силы и не браться за все дела подряд. Здоровый реализм пойдет на пользу вам и малышу. Сейчас не время для больших перемен, переездов, новых работ. Старайтесь избегать стрессов, больше отдыхать и просто радоваться жизни.
Не думайте о том, как вы выглядите, и забудьте о журнальных канонах красоты. У каждой беременности своя уникальная прелесть.
В это время ваш малыш весит около 1,4 кг. Он продолжает накапливать подкожный жир с большой скоростью, чтобы удвоить вес к рождению. Дыхательные пути малыша окончательно формируются. Увеличивается количество бронхов и альвеол.
Полезные советы
Избегайте любых тяжестей, если вам не удалось избежать развития геморроя. Поднятие тяжестей и серьезные физические нагрузки увеличивают давление в тазовой области и прямой кишке.